Рецепты Шпинат С Фото

ШАГ 1 - Тщательно промойте шпинат и переложите в большую кастрюлю. Залить небольшим количеством кипятка, плотно закройте крышкой и оставьте на минуты, пока листья не свернутся. ШАГ 2 - Выложите на дуршлаг и хорошо процедите.

Шпинат с кедровыми орешками и чесноком

Одно из самых популярных и полезных травянистых растений. Белка в шпинате больше, чем в фасоли и горошке, а бета-каротина больше, чем в моркови. Содержит витамины А и С, которые сохраняются после термической обработки. У шпината нейтральный вкус и слабовыраженный запах, поэтому в кулинарии он универсален. Шпинат едят в свежем виде, жарят, припускают на пару, тушат. Свежие листья добавляют в салаты, закуски, бутерброды.

Шампиньоны нарезать тонкими пластинками, луковицу — мелкими кубиками. Чеснок выдавить через пресс. В толстостенной кастрюле разогреть оливковое масло.

Еда от ШефМаркет. Блюда из шпината: рецепты с фото. Суп из риса, шпината и бараньего гороха. Ингредиенты: Коричневый рис и нут заранее отварить до готовности. Шампиньоны нарезать тонкими пластинками, луковицу — мелкими кубиками.

Похожие статьи

• Луковые кольца в кляре рецепт к пиву видео
• Пирог с клюквой из слоеного теста рецепт
• Рецепт куриные отбивные с помидорами и сыром в духовке рецепт с пошагово
• Рыба запеченная с кашей рецепт